Willkommen
Schön, dass du da bist. Hier findest du Raum zum Ankommen. Du kannst ganz neu beginnen oder bereits Erfahrung mitbringen. Meine Kurse begleiten dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Kursangebot entdeckenYoga, wie es zu dir passt
Ob direkt vor Ort, live online oder flexibel mit On-Demand-Videos. Hier findest du das passende Format für deinen Alltag. So wird deine Yoga-Praxis zu einem festen und wohltuenden Teil deines Lebens.
Erlebe Yoga in einem geschützten Raum mit persönlicher Begleitung. Genieße die Verbindung, die durch Begegnung entsteht.
Praktiziere bequem von zu Hause aus und spüre gleichzeitig Nähe und Gemeinschaft. Die Verbindung bleibt, egal wo du bist.
Finde deine Praxis genau dann, wenn du sie brauchst. Mit den Videos schenkst du dir bewusst Zeit für Ruhe und neue Energie.
Über mich
Hallo,Ich bin Andrea , zertifizierte Yinyogalehrerin und Ayurvedaberaterin.Yinyoga ist für mich die perfekte Art Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.Die Entgiftung der Organe durch triggern der Körpermeridiane, die Atempraxis und das lange halten der Asanas bieten in unserer modernen, schnelllebigen Zeit einen gesundheitlich wertvollen Beitrag.Wir verlieren leider immer mehr den Zugang zu den Signalen unseres Körpers. Yinyoga kann wieder eine gute Verbindung zu uns selbst herstellen, so dass wir wieder in der Lage sind körperlich und mental für uns zu sorgen.Yinyoga ist für jeden Körper geeignet. Alle Übungen können durch Hilfsmittel angepasst werden und es gibt auch für herausfordernde Übungen gute , gleichwertige Alternativen.Gleichzeitig schaffen wir durch Mobility mehr Beweglichkeit und Muskelkraft. Unser Aktionsradius wird erweitert.AyurvedaAls zertifizierte Ayurvedaberaterin gebe ich Unterstützung bei Ernährungsproblemen.Ayurveda ist auch ein ganzheitliches System, dass sich stark an der Natur und seinen Gegebenheiten orientiert. Die Nahrung wird als Medizin betrachtet- darum wird ihr ein hoher Stellenwert gegeben.Ich selber konnte durch ayurvedische Routinen meine Neurodermitis gut in den Griff bekommen.Deshalb ist auch die ayurvedische Haut- und Schönheitspflege eine grosse Leidenschaft von mir.Rasayanas, Massagen, verschiedene Kräuteröle und ätherische Öle unterstützen die Verjüngung des Körpers. Ayurveda kann helfen, wieder in die eigene Balance zu kommen. Ich unterstütze Dich gerne dabei.
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