17919172276626803_edited.jpg

Hallo, ich bin Andrea

Baltic_Chi_Logo_Rose.png

Im Januar 2020 habe ich im Yogazentrum Travemünde

nach 12-jähriger persönlicher Praxis eine

Yogalehrerausbildung begonnen und bin seitdem dabei,

ständig neue Stilrichtungen für mich und meine

Schüler zu entdecken und in meinen Unterricht

einfliessen zu lassen. Neben dem klassischen Hathayoga,

sowohl präsent als auch online, finden auch Praktiken

aus dem Yin- und Kundaliniyoga ihren Platz.

 

 

Mein Weg

Für mich ist Yoga der schnellste und beste Weg die innere Stille zu erreichen.

Seit September 2020 ist noch die  Ausbildung zur ayurvedischen Gesundheitsberaterin dazu gekommen .

Ayurveda kann helfen, wieder in die eigene Balance und Energie zu kommen.

Zu jeder Tageszeit. In jeder Lebensphase. Das bedeutet Freiheit  und Leichtigkeit,
ein Gefühl, das viele Menschen gar nicht mehr kennen. Du wirst befähigt, dein Leben wieder in die eigene Hand zu nehmen und aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun.

Ayurveda betrachtet die Nahrung als Medizin. Wichtig ist die Herkunft, die Zubereitung, die Menge, die Jahreszeit, die Kombination von Speisen, sowie eine entspannte Atmosphäre beim Essen.

Die Ausgeglichenheit der Körperenergien, der Aufbau der Körpergewebe und die Stärkung des Verdauungsfeuers stehen im Vordergrund.

Ich biete hin und wieder, so wie es meine Zeit erlaubt, auf meinem Blog ayurvedische Rezepte und praktische Gesundheitstipps, die du ganz einfach zu Hause nachmachen kannst.

Über meinen Newsletter wirst du regelmäßig über meine Onlinekurse informiert.

Licht & Liebe

Deine Drea