Hallo, ich bin Andrea
Im Januar 2020 habe ich im Yogazentrum Travemünde
nach 12-jähriger persönlicher Praxis eine
Yogalehrerausbildung begonnen und bin seitdem dabei,
ständig neue Stilrichtungen für mich und meine
Schüler zu entdecken und in meinen Unterricht
einfliessen zu lassen. Neben dem klassischen Hathayoga,
sowohl präsent als auch online, finden auch Praktiken
aus dem Yin- und Kundaliniyoga ihren Platz.
Mein Weg
Für mich ist Yoga der schnellste und beste Weg die innere Stille zu erreichen.
Seit September 2020 ist noch die Ausbildung zur ayurvedischen Gesundheitsberaterin dazu gekommen .
Ayurveda kann helfen, wieder in die eigene Balance und Energie zu kommen.
Zu jeder Tageszeit. In jeder Lebensphase. Das bedeutet Freiheit und Leichtigkeit,
ein Gefühl, das viele Menschen gar nicht mehr kennen. Du wirst befähigt, dein Leben wieder in die eigene Hand zu nehmen und aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun.
Ayurveda betrachtet die Nahrung als Medizin. Wichtig ist die Herkunft, die Zubereitung, die Menge, die Jahreszeit, die Kombination von Speisen, sowie eine entspannte Atmosphäre beim Essen.
Die Ausgeglichenheit der Körperenergien, der Aufbau der Körpergewebe und die Stärkung des Verdauungsfeuers stehen im Vordergrund.
Ich biete hin und wieder, so wie es meine Zeit erlaubt, auf meinem Blog ayurvedische Rezepte und praktische Gesundheitstipps, die du ganz einfach zu Hause nachmachen kannst.
Über meinen Newsletter wirst du regelmäßig über meine Onlinekurse informiert.
Licht & Liebe
Deine Drea